Le sommeil n’est pas une pause dans la vie. Il est essentiel au bon fonctionnement de notre quotidien. Depuis plus de 30 ans, avec l’Institut Proschlaf®, nous étudions le corps au cœur du sommeil : son comportement pendant la nuit, ce qui le perturbe et ce dont il a besoin pour récupérer. Ce savoir est l’outil le plus précieux de nos conseillers en sommeil. Nous le partageons ici avec toi.
En position allongée, tes disques intervertébraux absorbent à nouveau du liquide. Le physiothérapeute Ilyas Merl explique ce qui compte pour le matelas et la position de sommeil.
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En cas de scoliose, la pression se répartit différemment en position allongée. La kinésithérapeute Astrid Merl explique les points à prendre en compte pour le matelas et la position de sommeil, ainsi que leurs limites.
Il n’existe pas vraiment de position assise parfaite : l’essentiel est de changer souvent de posture. Trois conseils pour bouger davantage le jour et bien t’allonger la nuit.
Un journaliste de Galileo est mesuré chez somyaTEQ à l’aide du simulateur de couchage. Ce que les tests et les études disent du matelas adapté, et les points à prendre en compte lors de ton achat.
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