Il materasso giusto in caso di dolori alle spalle.

Il materasso migliore in caso di dolori alle spalle è quello che alleggerisce in modo mirato la pressione sulla spalla e, al tempo stesso, mantiene stabile la colonna vertebrale. Una buona distribuzione della pressione e una profondità di affondamento sufficiente nella zona delle spalle sono particolarmente importanti. Spesso la soluzione più indicata è un materasso regolabile individualmente o con zone di appoggio ben definite.

Sì, un materasso non adatto può accentuare i dolori alle spalle o persino causarli. Se è troppo rigido, la spalla subisce una pressione eccessiva. Se è troppo morbido, il corpo affonda in modo non uniforme e la colonna vertebrale è sottoposta a carichi non corretti. Entrambe le situazioni possono provocare tensioni e dolori.

Chi dorme su un fianco soffre più spesso di dolori alle spalle, perché gran parte del peso corporeo grava sulla spalla. Se il materasso non cede abbastanza, si crea una pressione elevata. Per questo, un materasso adatto a chi dorme su un fianco e soffre di dolori alle spalle dovrebbe alleggerire in modo mirato la pressione nella zona delle spalle.

Un materasso per chi dorme su un fianco e soffre di dolori alle spalle dovrebbe essere abbastanza morbido da permettere alla spalla di affondare, ma anche abbastanza stabile da sostenere la colonna vertebrale mantenendone la forma naturale. Sono particolarmente indicati i materassi con zonizzazione o con zone regolabili individualmente nella zona delle spalle.

Un materasso molto rigido o troppo morbido non è la soluzione ideale. In caso di dolori alle spalle, conta soprattutto il giusto equilibrio: la pressione sulla spalla deve essere alleggerita, mentre il resto del corpo deve ricevere un sostegno adeguato. Per questo i materassi regolabili sono spesso più indicati rispetto a quelli con un grado di rigidità uniforme.

La zonizzazione del materasso è fondamentale in caso di problemi alle spalle. Le zone specifiche per le spalle riducono la pressione e permettono alla spalla di affondare di più. In questo modo la colonna vertebrale viene alleggerita e si favorisce una posizione ergonomica durante il sonno.

Un segnale può essere che i dolori sono più intensi al mattino e diminuiscono nel corso della giornata. Anche svegliarsi spesso di notte per la pressione nella zona delle spalle può indicare che il materasso non è adatto. In questi casi può essere utile verificare in modo mirato se il materasso è quello giusto per te.

Sì, esistono materassi sviluppati appositamente per i problemi alle spalle. Spesso presentano zone spalle ben definite o moduli regolabili individualmente, per ridurre la pressione in modo mirato e migliorare il comfort durante il sonno.

• Misurazione della pressione di appoggio: il simulatore di riposo calcola in pochi minuti la pressione che il corpo esercita sul supporto per il riposo, dalla testa ai piedi.

• Analisi dei punti di pressione: mostra dove si crea una pressione eccessiva nella zona delle spalle e del collo e dove è necessario alleggerirla in modo mirato

• Materasso individuale: sulla base di questi dati, il materasso viene configurato su misura con fino a 24 zone regolabili, adattate in modo mirato alle spalle, al collo e alla colonna vertebrale

Abbinato a un cuscino di sostegno per il collo adeguato, il risultato è una soluzione di riposo che sostiene il corpo dalla testa ai piedi e alleggerisce a lungo il collo.

Un materasso adatto può ridurre sensibilmente i dolori alle spalle nel lungo periodo, se la causa è una posizione scorretta durante il sonno. È importante che il materasso sia adatto alla corporatura e alla posizione nel sonno che preferisci.